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Last updated: Saturday, December 27, 2025
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椅子に座りながらできるオンラインエクササイズ ジャイロキネシスメソッドのご紹介 東京有楽町銀座にあるClassy BalletFitnessの講師によるレッスン紹介動画です Lessons銀座スタジオ
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リズミカルな呼吸に合わせてらせんの動きを中心に動いていく 猪俣陽子先生のジャイロキネシス︎クラスの様子を公開 ジャイロキネシス︎認定トレーナー撮影編集SHIMO 福祉課 東御市 お問い合わせ 健康福祉部 0268645000 地域包括支援係 ジャイロキネシスというエクササイズをご存じですからせん的な動きとリズミカルな呼吸を組み合わせて動くのが特徴とのこと
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